ダイエット399日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

ダイエット399日目
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【朝ごはん】
エッグマフィン
【昼ごはん】
玄人（味噌ラーメン、チャーハン、餃子）
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス、ホットサンド
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
13753歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド エッグマックマフィン（2人前） 524 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
19時
カレーライス（1.5人前） 1357 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（0.5人前） 299 kcal
  2965 kcal
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