ダイエット398日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

ダイエット398日目
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【朝ごはん】
コロネ、おにぎり、サンドイッチ
【昼ごはん】
おにぎり、バリカタ細麺、焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
三色丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11kg
体重推移（kg） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クリームパン（1人前） 229 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
12時
明星 バリカタ細麺　とんこつ（1人前） 317 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
YOPVALU 焼 そ ば（1人前） 226 kcal
18時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2573 kcal
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