たけのこごはん【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日(金)

たけのこごはん

< たけのこ生活  | さくらんぼ狩り >
たけのこごはん 画像1
写真)
 たけのこごはん



【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
17499歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
12566歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
10806歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
506kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
禁煙日数
180
禁煙日数() のグラフ
朝体重
81kg
朝体重(kg) のグラフ
体温
35.8℃
体温(℃) のグラフ
万歩計
12566歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1862kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
81.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
どんぐり27 2010/05/14 21:52
初めまして。凄く美味しそうなお弁当。出し巻き凄く綺麗に出来てますね。唐草模様がまた一段とお弁当を引き立たせます、、、
 あるきん坊 2010/05/15 14:01
こんにちは はじめまして。

あるきん坊さんのごはん担当 の 食いしん坊です。
唐草模様 かわいくて、私もお気に入りです。
お弁当生活もそろそろ10ヶ月になりましたが、、、毎日悩みの種です。
なでしこ 2010/05/15 13:50
こんにちわぁ~
先日の話ですが、息子は体重90kg以上あるので、身長175㎝だと
75kgになってもまだまだ。。。
3ヵ月で6kgでも痩せれるんだったらは良いかな(*^_^*)
帰りは1駅20分は歩いているそうです。
研修中は管理栄養士が付いていますが、研修後は続くかどうかです?
竹の子もカロリー低いですよね。
 あるきん坊 2010/05/15 22:34
こんにちは。あるきん坊です。
私は、結婚した時が一番重く、98kgくらいありましたよ。
ダイエットは、やはり日々の生活パターンが重要ですよね。
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