食事レポート
 グラフ（2014年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(土) |
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お茶漬け
リンゴ
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ぶっかけうどん（並）
天かす
ねぎ
おろし生姜
かしわ天
ポップコーン 塩味
ポップコーン キャラメル
コカコーラゼロ
ペプシネックス [カン]...
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生卵
鍋
カロリーコントロール チョコ＆クランチバー
ストロングゼロ ダブルグ...
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3254.5 |
kcal |
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| 2月2日(日) |
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お茶漬け
リンゴ
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豚ごぼううどん
ムーンライト
ココア
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ごはん
生卵
カロリーコントロール
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2098.3 |
kcal |
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| 2月3日(月) |
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| 2月4日(火) |
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| 2月5日(水) |
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| 2月6日(木) |
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| 2月7日(金) |
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| 2月8日(土) |
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| 2月9日(日) |
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| 2月10日(月) |
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| 2月11日(火) |
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| 2月12日(水) |
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| 2月13日(木) |
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| 2月14日(金) |
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| 2月15日(土) |
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| 2月16日(日) |
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| 2月17日(月) |
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| 2月18日(火) |
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| 2月19日(水) |
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| 2月20日(木) |
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| 2月21日(金) |
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| 2月22日(土) |
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| 2月23日(日) |
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| 2月24日(月) |
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| 2月25日(火) |
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| 2月26日(水) |
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| 2月27日(木) |
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| 2月28日(金) |
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2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 2676.4 kcal
摂取目安(平均) 1825 ～ 3650 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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