no title【ぐしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【記録グラフ】
生理(day)
5
生理(day)（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
13時
昆布（1人前） --- kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
22時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
しみチョコ お菓子（2人前） 98 kcal
  2204 kcal
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