no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1104kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
鶏胸肉（0.1人前） 57.3 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
シチュー（1人前） 152 kcal
20時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（0.5人前） 185 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト　100ｇ（0.5人前） 25 kcal
鶏レバー（1人前） 33.3 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
苺（4人前） 40.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
つぶあん（3人前） 146 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
  1092 kcal
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