かんがるるるさん
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1978年生(女性)
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最新の記録ノート
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10年05月19日（水）
歯科口腔外科受診 |
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< 3日連続快晴っ！ ...
｜ 雨降り。ワイパー、... >
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【朝ごはん】
・低脂肪乳＆美容青汁
・ヨーグルト＆低脂肪乳：ストローでゆっくり吸う。
【昼間食】
・豆ふぁ花：このタイプは、初めて。意外に美味しく、びつくりん。
付属の黒蜜なしでも、充分おいしかったぁ
・豆乳プリン：まさしくプリン。でも、牛乳や玉子の割り合いが
多め、かな…。美味。
【夜食】
・チョコレート：口腔内で、溶かしながら。
【今日の日記】
昨夜は、21時にお布団にもぐりこむ。
うとうとしか出来ず、24時、3時、4時と目覚め、
我慢できず4時過ぎ起床。
本日、歯科口腔外科受診
全て終了するまで、12時前までかかる。
丁寧に診て頂きましたん、3人の先生方に。
可能であれば、温泉、行きたい。
受診結果を上司に℡にて報告。
途中、他の上司や後輩とも会い、お買い物もし…。
温泉に行けましたん。
【温泉滞在時間】
13時半～23時半：今回も、たっぷりティッシュ化粧水パックと乳液を。
もち、デコルテも♪
【ボディークリーン】
20～2045：約45分。みっちり。
あかすり+リンパドレナージュ（海泥パック）
このところずっとお願いしている方。
とっても上手で丁寧で、気持ちいい。
「お疲れですねー」…と…。
関節、ガチガチだったから、なぁー…。
【ミストサウナ】
30分+30分+30分
【ドライサウナ】
5分+12分+15分12分
【各種温泉満喫】
約7ｈ
（1時間の飲食休憩もとりつつ…。）
……、で、帰宅24時前でしたん。
そして、お返事打たなきゃメール打って、就寝27時。
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