no title【かふぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
朝 ヨガ
20分
朝 ヨガ（分） のグラフ
 		基礎体温
36.26℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		万歩計
6167歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
黒ごまきなこヨーグルト（1人前） 135 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鮭キムチふりかけおにぎり（1人前） 170 kcal
スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つけあわせ野菜（1人前） 74.9 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
20時
セブンイレブン エクレア（0.5人前） 121 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
  1156 kcal
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