no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
19時
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
  1398 kcal
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