no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
旭松食品 わかめ（1人前） 38 kcal
19時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
あぶらめ（1人前） --- kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
  1455 kcal
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