今日はボーっとしてるな・・・ｗｗ【unicornさんの健康管理カラダカラノート】

unicornさん


A型兵庫県

今日はボーっとしてるな・・・ｗｗ

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【今日のできごと】
なんか一日ぼーーーっとしてた。
洋服の寸法直ししたり　家事したり・・・
気が付くと　転寝しちゃってたよぉ～！
【今日の感想】
最近　また寝る時間が遅くなって来てるからだな・・・
今日は　もう寝る事にするよ！！
お休み～っ！！

【記録グラフ】

運動なんでも 60分	体脂肪率 24.8%	食事の記録 1984kcal
体重 57.6kg

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
かんてんぱぱ生姜湯（1人前）	35	kcal
11時
バニラアイス（0.5人前）	152	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ほっけ開き干し（0.5人前）	85.2	kcal
かつおのたたき（0.2人前）	28.4	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
13時
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツバニラ（1人前）	270	kcal
15時
森永乳業具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前）	126	kcal
18時
トースト（1人前）	270	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
明治とろけるスライスチーズ（1人前）	53	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
きんぴら（1人前）	74.3	kcal
切干大根（1人前）	89.7	kcal
OKストア茄子と厚揚げの煮物（1人前）	161	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
19時
井村屋あずきバー（1人前）	98	kcal
	1984	kcal
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