no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
鰆（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
20時
サラダセットすき家（1人前） --- kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
  2383 kcal
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