しっかりと寝てない【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日(土)

しっかりと寝てない

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しょっちゅう目が覚めてしまい、今日も頭がおかしい。
昨日もサワー1本350mlで止めたが、アルコールが少ないからか?
依存症が急に少なくなったから?

昨日どうしても眠く、スーパーの駐車場で仮眠させていただいたが、
社に戻ってもまだ眠く、駐車場で8分仰向けで寝るが、
これが良かった。
ともかく無理して事故でも起こしたら困るからね。



【記録グラフ】
脈拍
96回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6786歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
mommomo 2010/06/19 15:22
15分の午睡は、とてもいいそうですから。

何か、考え事でもありますか ??
横になっているときは、何か考えてもいい結論は望めないそうです。
美輪明宏さんが言ってました。 (´ー`) ウフフ

いろいろありますが、呑兵衛ではないのですから、
少しお酒も許してあげて、気持ちよく床についてくださいね。
 打ち水 2010/06/20 06:16
ありがとう
また昨日は店頭立ちながら居眠りしそうになった。
Tosshii55 2010/06/21 20:44
暑くなりましたから、寝苦しいですよね。
小生は、アイスノンをタオルに巻いて頭の下に置いて、頭を冷やしてぐっすり寝ています。
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