ダイエット448日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

ダイエット448日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
HottoMotto（デミハンバーグ弁当、フライドポテト）
【間食】
プチ（黒しょうゆせん）、マリー
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
36km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
14時
ブルボン プチ　黒こしょうせん（1人前） 155 kcal
森永 マリー（2人前） 50 kcal
ほっともっと デミハンバーグ弁当（1人前） 812 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2243 kcal
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