ダイエット450日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

ダイエット450日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉団子、スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ、マリー
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、鶏肉団子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
23時
森永 マリー（2人前） 50 kcal
  1237 kcal
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