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10年06月28日(月)
エレガントなプレーのドイツ、、、 |
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< 後、残るは日本だけ...
| 幸運の女神は何処へ... >
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ドイツ強い.これでだんだんと結果が出てくる。 イギリス上手いんだけど,何かドイツとプレーしてると、エレガントさにかける。 やっぱ,ベッカムの様なカリスマ性のある選手は早々にはでてこないんだよな。
明日は,ブラジルとチリ戦を見ます.チリは今回まだ見てないので楽しみ。 次の日の,日本とパラグアイ戦,後ポルトガル対スペイン戦が凄く気になるけど、、、
今朝は9時起き、洗濯3回。 ランドリーの回りにあるバスケットの中とか少し片付けた.気持ちいい。 少しずつやればいいんだよね。 結構いい天気になって来た。
これからまたお仕事の続きをします.昨日思ったより捗らなかったから、、、
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| なでしこパン(1人前) |
184 |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| プラムジャム(1人前) |
30.3 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米(0.5人前) |
118 |
kcal |
| ツナ(1人前) |
57.6 |
kcal |
| 14時 |
| フレンチトースト(1人前) |
316 |
kcal |
| ベーコン(1人前) |
81 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 19時 |
| ポークロイン(1人前) |
263 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
23.1 |
kcal |
| 22時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
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1381 |
kcal |
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