今日こそ早寝をしよう♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

今日こそ早寝をしよう♪
< よくもまあ、降り続... 　｜　久々に♪ >

普段、夜寝る前と朝起きてから計る体重って、
朝の方が、0.5kgほど減ってるんですよ。
汗をかいたときなんかは、1kg近く減ってることも。

それなのに今朝の体重。
昨夜寝る前の体重より重くなるって・・・あり得ません＞＜

サッカーW杯やウインブルドンテニスで、睡眠時間が少なくなってる今日この頃。
やはり、睡眠時間って大事なんですよね～。


ってことで、今日は早めに寝ることにしよう(^o^)
【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
kyo-ka 2010/07/01 21:20 
2kgとは、また激減しますね～。
朝起き抜けに、コップ一杯の水を飲むといいって言うけど、
それぐらいじゃ足りなさそう！
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