no title【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

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< ブルーベリー収穫♪ 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.4人前） 106 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
12時
ソーメン（1人前） 450 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
ガスト 若鶏のグリル（0.3人前） 147 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  1605 kcal
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