筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日(水)

筋トレ

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スナッチ242分
プッシュアップ20回
デッドリフト30回
ショルダープレス30回
リバースプッシュアップ20回
ボールスイング30回
ヒップスラスト30回
ボールスクワット30回
シットアップ30回
10分

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