no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
12時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
17時
山芋（1人前） --- kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1309 kcal
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