no title【jza80aaaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

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【記録グラフ】
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
白米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 39.5 kcal
11時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
サラダ（1人前） 91.2 kcal
13時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
20時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（1人前） 94.5 kcal
白米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 47.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
なとり さきいか（0.4人前） 54 kcal
  1740 kcal
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