５回【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

５回
< 鰻のひ 　｜　no title >
仕事中に彼からメール

急にごはんとか行けない？
とか


女度低い格好だしクマあるしなぁ

とか思ったけど行った


初めて知ったけど彼と会うのは初めましてから今日で５回目とか…

３回目で旅行したのが原因？

いまいち実感なければ実は気持ちがいまいち上がってない


とりあえずごちそうさまです

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
きんぴら（0.3人前） 17.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  1618 kcal
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