変な天気、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

変な天気、、、
< いい日になれば良い... 　｜　喧嘩菌？ >
変な天気、、、 画像1
昨日早く寝たのに、今朝は早く起きられなかった。
まだ喉が少し痛い。
今朝もクラスが３つ．やっと終わり。
これから車を見にカーヤードに行ってきます。
家の車、結構古いからそろそろ買い替え時期に来ています。

その後は友達の所に行って夕食。
先週お誕生日だったから、料理の本をプレゼントに持って行こう。

課題も持って行くかな？？？
何か学期が始まったばかりの割りには焦ってる。

では皆さんも良い週末を、、、

今日は、曇ったり、晴れたり、変な天気。明日は晴れるそう、、、、

【食事の記録】
9時
コーンブレッド（1人前） 251 kcal
バター（0.5人前） 26 kcal
ルバーブマーマレード（1人前） 56.1 kcal
10時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
13時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
タイレッドカレー（1人前） 295 kcal
玄米（1人前） 235 kcal
14時
紅茶（1人前） --- kcal
16時
おかき（1人前） 10.4 kcal
18時
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
チキンとラムのバーベキュー（1人前） 230 kcal
パン（1人前） 73.4 kcal
21時
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
苺（1人前） 20.4 kcal
  1581 kcal
コメント
ハナユビ 2010/07/31 19:13 
あらら…、ひょっとして体調悪し！？
お大事にの週末を～。
うん
 どんぐり27 2010/07/31 21:45 
ありがとう．ちょっと調子悪いかも、、、
こんなはずじゃない 2010/07/31 23:18 
リラックス、リラックス～♪
 どんぐり27 2010/08/01 00:09 
ありがとう．今夜は友達の所でゆっくり出来たよ、、、
打ち水 2010/08/01 05:51 
月も変わり気持ちも変わりましょう。
私はいつまで続く分からないですが、禁酒を今日からはじめます。
 どんぐり27 2010/08/01 08:47 
皆さん頑張りますね．私も又しっかり食事調整しないト、、、お呼ばれすると食べ過ぎてしまいます。
みたお 2010/08/01 09:40 
風邪？
お大事に･･
寒いときの風邪は長引くので･･
それに比べこちらは鬼の様に暑い日が
続いております････
あ～今日もまたガリガリ君が手放せないのか･･･（ーー；
 どんぐり27 2010/08/01 11:34 
ありがとう。何か喉が変で、、、それと脱力感？
なでしこ 2010/08/02 11:42 
喉の調子は如何ですか？
こちらは暑さで冷房を付けるので喉がおかしくなります…。

もう良くなったかしら？
 どんぐり27 2010/08/02 13:28 
それがまだ咳きが止まりません、、、心配してくださってありがとう。
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