no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

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【朝ごはん】
ピーナッツサンド1個　180
桃ヨーグルト　60
豆もやし大根サラダ　80
クリーム＆プリン　174
５００

【昼ごはん】
ナビスコリッツ（チーズサンド）　300

なす煮
豆もやし
玉ねぎスープ　100

爽
ポップコーン　
５４０

【夜ごはん】
なす
大根
玉ねぎスープ
しゅうまい1個くらい
300

プリングルス　＋α―
３００


２１２０

【記録グラフ】
摂取カロリー
2120kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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