今日も延長【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

今日も延長
< これぞ暇人 　｜　ストレス食い寸前 >
バイト今日も延長。暑いし。まだ夏は終わらん。
１０時からしゃべくりにKARAが出るので楽しみ楽しみ。

KARAヤバいかわいい。超好き。
特にハラとニコル、、、好きっす。
【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
9時
クラシエフーズ グラングラシエ　クッキーサンド（1人前） 165 kcal
12時
とん汁（1.5人前） 176 kcal
ばぁば風 大豆と昆布の五目煮（1人前） 332 kcal
クラシエフーズ グラングラシエ　クッキーサンド（1人前） 165 kcal
日本コカ・コーラ 森の水だより 2000ml（0.1人前） 0 kcal
19時
森永乳業 マウントレーニア　ダブルエスプレッソ　カフェラテ（1人前） 164 kcal
キャドバリー クロレッツ アイス バースト（0.1人前） 2.4 kcal
チロルチョコ チロル　涼風チロル（4人前） 148 kcal
21時
ばぁば風 大豆と昆布の五目煮（1人前） 332 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1.8人前） 324 kcal
  2062 kcal
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