夏太り【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

夏太り
< SUSHI 　｜　あと一日♪ >
9月になりましたので8月の反省から…
①まずはビール。飲んだらダラダラ食べるので当然カロリーオーバー。
②休肝日は食後のアイス。旦那さんが買ってくる。（言いわけではありませんが…）
③イベント続き。焼き肉だ、ビアガーデンだ、食べ放題だ!!!等。金・土・日はたいてい食べまくっていた（いや、それ以外も…）
④万歩計が直ってからあまり歩かなくなった。いつのまにか1万歩歩けば「今日はもういいやぁ」となっていた。
⑤体重測定をしていない。乗るのが怖いため。

このまま食欲の秋に突入するのだけは避けたい…。
決意新たに今月は頑張ります!!!

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
20043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
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