[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月05日　憂鬱火曜日 【通常日記】
午前中、動けないほど憂鬱でした。

仕事、正確に言うと週２回一緒に働いている人が苦手で、前の晩から当日出勤するまでがとにかくブルー。
ただ出勤してしまえば、あとはどうにでもなれ!!と割り切れるので少しずつ気分は楽になって、１６時半すぎには仕事しながらでも普通に笑える。
学生時代も社会人になってもこれまで人間関係で悩むことってあまりなかったから、どう対応していいかわからなくて、へなちょこな自分が嫌に...
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09月28日　依存症 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
万歩計故障1日目ですが、カウントしていないとなーんか歩く気にならないんですよね（笑）
帰りに買ってきたので、今日の歩数は概算です。

【朝ごはん】
かりんとう40g200㌔CAL　リーフパイ60㌔CAL　牛乳200ml137㌔CAL ...
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09月27日　水没 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
朝、彼と共通の友達とその子供（3歳）をテニスをしました。午後からは先週から見ていたM町の物件を彼と見に行き、新居を決めました。そのあと電器屋さんを3件はしごして冷蔵庫を買い、夜はお好み焼きを食べに行きました。そして大大大ショックなことに洗濯機に万歩計を水没させました。

【朝ごはん】
チョコチップスコーン1個
【昼ごはん】 ...
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09月26日　ご機嫌 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
昼まで仕事で午後は街ぶらり。

【朝ごはん】
明太子パスタ400㌔CAL
【昼ごはん】 ...
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09月24日　休み明け 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
久々の仕事でした。朝は歩きましたが、帰りは途中からバスに乗りました。寒くなってきましたね。

【朝ごはん】
スコーン140㌔CAL　焼き豚1枚　ごはん220g　いくら
【昼ごはん】 ...
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09月23日　のんびり 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
朝から妹とM町のお部屋を見てきました。広くていいお部屋を見つけたので、今日は仕事だった彼に写真を見せながら解説。日曜の夜にもう一度一緒に行ってみることにしました。4連休、のんびり好きなことすることができて幸せでした。

【朝ごはん】
明太子ごはん240㌔CAL　トマトジュース300ml60㌔CAL　スコーン2個280㌔CAL
【昼ごはん】 ...
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09月22日　部屋さがし 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
今日は妹と中央区の新築物件を見たあとで不動産屋さんに行きました。夜はいとこが遊びに来て少し飲んで、ドラマの最終回を見ました。
私の周りの人はみんなお部屋探しが大好きで、似た者同士です。

【朝ごはん】
ごはん100㌔CAL　うに少量　ブルーベリーシロップ入り牛乳200ml　プルーン2個　パウンドケーキ1個 ...
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09月21日　心臓破り 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
出身小学校・中学校を歩いて巡りました。本当にキツイ坂道の上にある中学校に着いたときには息も絶え絶えで年齢を感じました（笑）
夜はいただきもののシャンパンと実家から持ってきたおかずで豪華ディナーになりました。

【朝ごはん】
梨2切　マシュマロ3個 ...
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09月20日　帰省 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
ETCを使って実家に彼と一緒に帰りました。久しぶりに観光地に行ったり晴天でいいデートになりました。
夜は両親と宴会。いっぱい食べて飲みました。

【朝ごはん】
なし ...
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09月19日　連休前 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
仕事でした。帰りはバスに乗りましたが、帰省用のお土産とはじめていく美容室を探し歩いたのでたくさん歩きました。
ご飯を炊くようにスコーンを焼けるようになってしまって、しかもレシピもかなりアレンジして、自分好みのモサモサした食感＋素朴な味＋カロリー控えめのものが作れるので、毎食のように食べています（笑）

【朝ごはん】
全粒粉スコーン110g420㌔CAL　マスカルポーネ40g...
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