休み明け【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

休み明け
< のんびり 　｜　飲み会はしご >
【今日のできごと】
久々の仕事でした。朝は歩きましたが、帰りは途中からバスに乗りました。寒くなってきましたね。

【朝ごはん】
スコーン140㌔CAL　焼き豚1枚　ごはん220g　いくら
【昼ごはん】
ごはん165g　ハンバーグ　揚げ浸し　いくら
【間食】
なし
【晩ごはん】
鮭いくら丼ごはん275g　
【夜食】
なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
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