プールでウォーキング【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>打ち水さんのトップページ>記録ノートを見る>プールでウォーキング
10年09月01日(水)

プールでウォーキング

< 同居の提案  | 現在気温24℃ 親... >
久々半年振りに行くが、メンバーがあまり変わっておらず、少し安心
インストラクターからお帰りと言われる。

50分でしたが、筋肉を動かして爽快。

充実した一日でした。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4300歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
どんぐり27 2010/09/01 19:26
>インストラクターからお帰りと言われる
こういう一言嬉しいですよね。
 打ち水 2010/09/02 07:00
かわらなかったインストラクターに感謝です。
特に股関節強化指導をいただ行きました。
さのっちょ 2010/09/01 20:23
嬉しい一言ですね。
さっぱりしたことでしょう。。
 打ち水 2010/09/02 06:59
うれしかったし照れくさかった。
10人中私だけが男性でした。
世界平和 2010/09/01 20:38
睡眠時間がずいぶん少ないですね
大丈夫なの?
営業職は神経を使うので無理しないでね

プールでウォーキング・・・・お互い健康管理に気をつけないといけない年齢に・・・・
 打ち水 2010/09/02 07:03
富士市に在ります県営のプールです。
久々にお会いしたお年寄りからも声かけられ、励みになった。
癌治療をしながら毎日通っている76歳の男性から、
泳ごうよと声かけられて照れくさかった。
mommomo 2010/09/02 07:39
クラブ。
互助会の特典が無くなったそうで、家族として受けていた私は一時退会。

公共の施設でいいんですよね~。
 打ち水 2010/09/03 04:43
公共の施設が安くて気張らなくていいよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする