腹筋もやってみよう【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>スネークドクターさんのトップページ>記録ノートを見る>腹筋もやってみよう
10年09月13日（月）

腹筋もやってみよう
< 息子の誕生日 　｜　no title >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロバイク
45分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 100 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
カゴメ トマト鍋（0.5人前） 180 kcal
13時
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートマカダミアクッキー（1人前） 294 kcal
スターバックス コーヒー キーマカレーブレッド（1人前） 285 kcal
スターバックスコーヒー 本日のコーヒー アイス トール（1人前） 12 kcal
19時
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
伊藤園 おーいお茶（1人前） --- kcal
  1869 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE