no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>西藤凛さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月20日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
いきなり減りすぎ(ﾟ∀ﾟ)
騙されないぞ！
気を緩めず頑張る

【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
味噌汁(インスタント)（1人前） 50 kcal
9時
キャベツ（1人前） 20 kcal
キュウリ（2人前） 30 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
14時
ピクルス（1.5人前） 30.2 kcal
大根サラダ（1人前） 50 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
豆乳（1人前） 132 kcal
18時
白米（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁(玉葱)（1人前） 80 kcal
鯛ときのこの蒸し焼き（1人前） 200 kcal
アボカドとささみのサラダ（1人前） 150 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
キュウリ（1.5人前） 22.5 kcal
  1187 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE