階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
15時
スターバックスコーヒー キャラメルまきアート（1人前） 189 kcal
19時
カルビクッパ（1人前） 676 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
21時
ハッピータン（1人前） --- kcal
  1996 kcal
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