毎週の山歩きでしたが、筋肉痛は？
なれると軽いのかな？
ますますはまってますね！　こんな本まであるんだ・・・

こんばんは　食いしん坊です。

筋肉痛は　尾瀬よりは谷川岳。谷川岳よりは赤城山　と、回を追うごとに軽症化しています。
はまってますね～、あるきん坊さん！！　
本は田部井淳子さんの監修です。山歩き用の筋トレとか、いろいろ載っていて面白いです。
特に「人生という山の登りかた」。これは熟読しなくては(^・^)

昨日我が家も筑前煮でした。。。
食いしん坊さん様に色鮮やかではありませんでしたが・…
いんげん？を入れると色が綺麗ですね。。

義父は登山家ですよ。。。一緒に登山した事はありませんが…
友人が何度か一緒に登山して「登ってみなきゃ分からない」と云ってました。
山ガール頑張って下さい（*^_^*）

おはようございます　食いしん坊です。

普通は、、、いんげん入れないですよね。きぬさやを散らすことはあっても、、、。
冷凍いんげんしかなかったので、彩のためにいれてしまいました(^^ゞ
　
山は大変です。おとといの赤城山は初心者向けらしいのですが、きつかったです。
　高原とか湿原とか平地だったら私も楽々なのですが、、、。
体力と脚力と相談して、ハイキング？トレッキング？楽しみたいと思います(^・^)