ダイエット549日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット549日目

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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、焼きそば、ミニオムレツ）
【間食】
チョコクッキー,トッポ、プレッツェル
【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	体重推移 -10.6kg	サイクリング 0分
自転車 0km	万歩計 4454歩	食事の記録 2149kcal

【食事の記録】

7時
おにぎり（2人前）	358	kcal
8時
明治エッセルスーパーカップチョコクッキー [カップ] 200ml（2人前）	92.2	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前）	51	kcal
ニチレイミニオムレツ（2人前）	88	kcal
16時
明治エッセルスーパーカップチョコクッキー [カップ] 200ml（4人前）	184	kcal
ロッテトッポ（1人前）	196	kcal
17時
プレッツェル（1人前）	336	kcal
19時
お好み焼き（1人前）	609	kcal
	2149	kcal
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