ダイエット550日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

ダイエット550日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯,お好み焼き、ミニオムレツ）
【間食】

【晩ごはん】
おにぎり、唐揚げ、ご飯、肉炒め、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-10.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
11465歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（2人前） 88 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2115 kcal
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