no title【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
78.05kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1723kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
カレー（0.1人前） 97.4 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
ご飯 大（1.5人前） 605 kcal
豚汁（1人前） 345 kcal
海老フライ（2.5人前） 361 kcal
ロースとんかつ（1人前） 427 kcal
20時
大根とこんにゃくのピリ辛煮（1人前） 98.1 kcal
ご飯 小（1人前） 134 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
22時
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
  2447 kcal
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