no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
0分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
74.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ乳業㈱ 朝食りんごヨーグルト（1人前） 67 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
伊藤園 おーいお茶（1人前） --- kcal
18時
ヨシケイ ごまごま焼き肉　ほうとう風うどん汁（1人前） 539 kcal
栗ごはん（0.5人前） 221 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1667 kcal
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