no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
0分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
80分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
73.35kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リーガロイヤルホテル バニラホットケーキ（1人前） 261 kcal
リーガロイヤルホテル メープルタイプシロップ（0.2人前） 8.8 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ ブルーベリー（1人前） 72 kcal
13時
担々麺（1人前） 452 kcal
20時
デニーズ 生ビール グラス（3人前） 360 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  2106 kcal
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