no title【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
0km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
2973歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
五目ご飯（1人前） 342 kcal
鯵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
蕎麦（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1817 kcal
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