３９１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>３９１日目。
10年10月22日（金）

３９１日目。
< ３９０日目。 　｜　３９２日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
14時
サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） 218 kcal
サブウェイ トッピング えび（1人前） 15 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（0.5人前） 6 kcal
19時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
マルハ アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.3人前） --- kcal
永谷園 ふりかけパスタ 明太子（1.3人前） 14.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
いのくち やきのり（0.4人前） 1.6 kcal
20時
リプトン リプトン　グレープティー　カロリーゼロ（1人前） --- kcal
  760 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE