通勤＋お見送り【Noel0505さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

通勤＋お見送り
< 通勤だけの日 　｜　正丸～伊豆ヶ岳～高... >
今日も基本通勤の往復だけで7800歩ほど。
夜，近場の駅（片道12分強）までお見送りした往復（と，駅のスーパーで買い物）を入れて11579に到達！
今日は1万歩は諦めていたので，ちょっとラッキーな気分ですｗ

夜ご飯はマックのアイコンチキンソーセージとナゲットとポテト。
高カロリーなのは分かっているけど，チキンソーセージバーガー（レモン風味のチキンとソーセージとザワークラウトみたいのがサンドされてる），美味しかったにゃｗ
明日は伊豆ヶ岳のトレッキング。今の自分にはまだちみとハードかもしれないけれど，楽しみにゃん！

【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
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