アップルヨーグルトケーキ♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日(火)

アップルヨーグルトケーキ♪

< 月曜。雨の朝。  | シンプル~♪ >
アップルヨーグルトケーキ♪ 画像1


強風。
時折、小雨がぱらつく。
体調も万全じゃないので、
テニスは自主休講^^;


で、体も動かさず、こんなの作って食べてたら、太るわな~。











【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.35kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/10/26 14:59
おおおお!!!!!
やっぱり先に行っちゃってます。
さすが、kyo-kaさんだぁー。

私も早くオーブンレンジ新しくしたいなぁー。

そうそう。
今週の土曜日。
またパンを習います。
今回は「かぼちゃパン」またかい?好きなのよ。ふふふふ。
それ以外は、お初。
スウィート系にチャレンジします。
さぁ、どうなりますか!!!!
 kyo-ka 2010/10/27 07:09
かぼちゃパン。いいですね~。
ハロウィン近いし、ピッタリ♪
スウィート系も楽しみ。
でもちょっと、アブナイ。アブナイ。食べ過ぎにご用心!(笑)
浜ジョー 2010/10/26 15:50
この時間帯、ちょうどお腹が空くのだよねー♪(゚-、゚)ジュル 

体重は、1.5キロ落とすのは無理! 1週間あってもー。(汗)
せめて2日は禁酒したいって事ー。^^;
 kyo-ka 2010/10/27 07:16
3時のおやつの時間はやり過ごせても、夕方になるとねぇ・・・
必ず何か食べちゃうんだな~。
そう言えば以前、夕飯の支度しながらお菓子を食べないって
目標立ててたことがあったなぁ・・・^^;

今日も禁酒?がんばれ~!
megulalala 2010/10/26 16:11
同じく・・・どんどん増えてます^^;
増やすのは簡単なのになぁ~(笑)
 kyo-ka 2010/10/27 08:31
体重の増減って、自分の意志に関係ないところで動いてるよね・・・
今朝は、なぜだか減ってたし~。ハテ?
マーリー 2010/10/26 16:50
この季節にピッタリのケーキですね ☆

これを一人で食べる?のではないですよね!

適量なら体調回復にいいのでは・・・
 kyo-ka 2010/10/27 08:33
一人で食べるわけではありませんが・・・
半分はすでに私のお腹の中に^^;
一度に食べたわけじゃないから、セーフですよね?
きのっち 2010/10/26 17:47
やんやん!美味しそ~!(≧∀≦*)

リンゴとヨーグルトで身体に良さそう♪
ゆっくり休養して栄養とって、来週にはテニス復帰?!
どうぞお大事にー♪
 kyo-ka 2010/10/27 08:34
リンゴの酸味とヨーグルトの酸味がイイ感じ~♪
ヘルシーな気がして、食べ過ぎちゃいそう!?
そしたら、運動せねば!!!
きのっちゃんこそ、お大事にね。
シトロン 2010/10/26 18:05
シトロン
おいしそうで・・・上手ですね・・・☆
家族の方がうらやましいな~~~笑
 kyo-ka 2010/10/27 08:36
リンゴとヨーグルトの酸味が、末っ子は気にいらないみたい。
長女と次女は食べましたが、とりあえず一切れずつ。
私に遠慮してるのか?(笑)
ハナユビ 2010/10/26 19:45
おおお〜っ!
なんじゃ、この美味そうな物体は〜☆
目の毒だな、こりゃ。
でも、帰ったら煎餅くったろ!
うん
 kyo-ka 2010/10/27 08:39
作ったら食べるのわかってて、それでも作らずにはいられない・・・
カロリー計算してないけど、砂糖控えめだし、バター使ってないし、
リンゴとヨーグルトだし。
きっと大丈夫と信じてます♪
紗羅月 2010/10/26 21:42
風は強いし、小雨はぱらつくし、そうかと思えば太陽がのぞくし。
一日変な天気でしたね~

りんごとヨーグルトの相性よさそうですね♪
 kyo-ka 2010/10/27 08:48
今朝もまた寒かったですね~。
太陽が出てるから、これから少しは暖かくなるかしら?

リンゴとヨーグルトの酸味が強いので、好き嫌いはあるかもです^^
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