４０７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

４０７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
不二家 ココアビスケットクランチチョコレート（1人前） 25 kcal
9時
カルピス DIET アミノカルピス（0.7人前） 0 kcal
12時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ケンミン 香港炒ビーフン（1人前） 194 kcal
和興商会 カットわかめ（2人前） 13.8 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
19時
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
味の素　 コンソメ（0.3人前） 3.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  787 kcal
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