気合いの５時起床！９．５キロ走りました。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

気合いの５時起床！９．５キロ走りました。
< また体重増えてる。 　｜　早起きに慣れてきた... >


【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ドトール Ａモーニング（1人前） 356 kcal
ドトールコーヒー ブレンドコーヒー M（1人前） 7 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
ウェンディーズ シュガー（1人前） 12 kcal
  390 kcal
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