休みの日くらい【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>何年もダイエットしてるつもりさんのトップページ>記録ノートを見る>休みの日くらい
10年11月10日（水）

休みの日くらい
< no title 　｜　暴食をしている自分... >
【今日のできごと】
筋トレする 　散歩55分（5050歩）腹筋50回 wilfit16分
【今日の感想】
いい天気だった。
いいことだけ数える。

空がきれい。景色がよかった。
スマップの曲を聴きながらお散歩。気持ちよかった♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋トレ
16分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
筋肉量
35.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6836点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE