風邪で交代。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

風邪で交代。
< 長い一日。 　｜　結婚式。 >
仕事の日。
一昨日、昨日と自転車に乗っていない。
明日も後輩の結婚式。
乗れるのは今日しかない！

通勤練はいつものコースで。
途中時間がなかったので、
綱島街道まで行かず中原街道を左折。
これで２５分は練習時間が無くなってしまう。
家を出たのが遅かったのでショーガナイ。

職場へ到着。
午前中は近所の幼稚園児達が職場見学。
その数１２０人・・・うへぇ。
こんな時に限って救急はないものだ。

昼飯を食べ終わると、計ったかのように指令が鳴る。
そこからは出っぱなし。
夕方頃から熱っぽい。
そう言えば昼頃からは喉も痛かった。
熱を計ると・・・３７．１℃。
微熱だし、まだまだ体は動く。
だけど隊長より交代しろとのこと。
甘えさせてもらう。
食欲がなく、夕飯は食べずに２０時にはベッドイン。

１時過ぎに指令で起こされる。
３０分で帰ってこれた。
さっきより、風邪はマシになっている。
また就寝。
朝を無事に迎える。
後輩の結婚式。
行けるのかぁ？？

【記録グラフ】
最高心拍数
182回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
806kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
23.82km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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