no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【朝ごはん】 パン、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 缶ビール１０５０ＭＬ、ご飯、味噌汁、サバ煮、コロッケ、ポテトサラダ、エリンギ、長芋＋鰹節、ナッツ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		   
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