やっと体重が下がりはじめました。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

やっと体重が下がりはじめました。
< ５時５０分起床。 　｜　気が緩んで寝坊です... >
体重に変動が無かったここ最近ですが
やっと下がってきました・・・・油断は出来ないけど嬉しい。
ジョギングは順調です。
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ドトール ミラノサンド（1人前） 413 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
スウィートスリム（1人前） 22 kcal
10時
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
  462 kcal
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