ひさびさランニング。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

ひさびさランニング。
< 疲れた。 　｜　なぞのきんにくつう... >
今日は勉強の日。
３０日にテストだっつーのに、まったく手をつけていない。

世間は祝日だろうが関係なし。
家族にも今日ばかりは「サービスなしよ」と伝える。
ま　ほとんど捗らなかったけど。

夜は調整のためランニング。
ここのところ　おデブ気味なので。
めちゃひさびさ。
心肺は問題ないけど、筋肉が追いつかない。
１週間に１度は１０㌔走らにゃいかんですな。

明日はディズニーシーだ！

【記録グラフ】
最高心拍数
0回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
0kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
9.27km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
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