no title【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11236歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（2人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
肉豆腐（1人前） --- kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
金麦（2人前） --- kcal
  2022 kcal
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